Exklusiv bei uns im Fitnessstudio:
EMS Training
- Verbessert Muskeltonus und Stärke
- Zeitsparnis
- Haut- und Bindegewebesstraffung
- Fettreduktion / Stoffwechselaktivierung
- Cellulite - Behandlung
- Osteoporose - Prävention
- EMS erhöht Human-Growth-Hormon (HGH)
- Schmerzlinderung / Rückenschmerzen
- Inkontinenzprävention
- Hilft nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen
- Prä- und Postoperative Anwendungsmöglichkeiten (Therapie)
- Gelenkfreundliches Training
- Geringe kardiale Belastung
EMS Verbessert Muskeltonus und Stärke
EMS ist eine effiziente Alternative, um Muskelmasse, Kraft und Funktion zu steigern oder zu erhalten. Ein Muskel besteht unter anderem aus zahlreichen Muskelfasern. Um unsere Muskeln zu entwickeln, müssen diese Fasern funktionieren. Während des normalen Trainings kontrahieren eine Vielzahl von Muskelfasern eines Muskels, aber nicht alle von ihnen.
Mit Hilfe der elektrischen Muskelstimulation können Muskelfasern des Muskels mobilisiert und eine größere Anzahl von Muskelfasern kontrahiert werden, wodurch auchdie tiefsten Muskelfasern aktiviert werden können. Das Ergebnis ist erhöhte Kraftausdauer, Muskelaufbau und Schnell- bzw. Maximalkraft.
Ist EMS Zeitsparend?
Ein allgemeines Workout, einschließlich einem Warm-up, dauert im Durchschnitt 1 – 1,5 Stunden pro Sitzung. Um etwas zu sehen und zu fühlen, musst man mindenstens 2 – 3 Mal pro Woche trainieren, das kann 4 – 6 Stunden oder mehr pro Woche in Anspruch nehmen.
Viele Menschen können es sich nicht leisten, diese erforderliche Zeit aufzubringen, sich fit zu machen und in Form zu bleiben.
Mit einem EMS – Ganzkörpertraining braucht man nur bis zu 20 Minuten pro Woche, um vergleichbare Ergebnisse zu einigen Stunden konventionellen Gewichtstraining zu erhalten
Hilft nach der Schwangerschaft wieder in Form zu Kommen
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Unsere Mitgliedspakete
Mit unseren Breit aufgestellten Paketen ist für jeden etwas passendes dabei.
Premium
- Medizinische Anamnese
- Körperanalyse
- Körperfettmessung
- Trainingsplanerstellung und Trainingsbetreuung
- Heiß- und Kaltgetränke
- Geräte + Cardio
- Vibrationstraining
- Rollenmassage 1x wöchentlich
- EMS-Training EMS an Geräten
bereits ab
Basic
- Trainingsplan
- Trainingsplan
- Heiß- und Kaltgetränke
- Geräte- und Ausdauertraining
- Vibrationstraining
- Rollenmassage
- Kurse
bereits ab
Luxury
- Medizinische Anamnese
- Körperanalyse
- Körperfettmessung
- Trainingsplanerstellung und Trainingsbetreuung
- Heiß- und Kaltgetränke
- Geräte + Cardio
- Vibrationstraining
- Rollenmassage 1x wöchentlich
- EMS-Training EMS an Geräten
- Ernährungsberatung + Plan
bereits ab
